Material / Vardagens grundstenar
Tema 1
Vardagens grundstenar
En hälsosam digital vardag består av följande grunder: tillräcklig sömn och fysisk aktivitet, en hälsosam kost, sociala relationer och meningsfulla aktiviteter — och att minnas det egna ansvaret. Balans i det digitala livet stöds genom att granska det egna och familjens vanor och att utveckla sin självreglering.
Material
Du kan använda de här materialen som stöd för diskussionen i klassen